2023-03-08 20:07:10 来源：互联网
(资料图片)
1.健身减肥是有可能会导缩胸的，因为健身减肥并不可能完全达到局部瘦身的效果，所以胸部也会跟着缩小，其实除了健身减肥以外，很多减肥方式都会有这样的情况。
2.乳房般可以分为2种，种是乳腺型的，种是脂肪型的。
3.判定方法是这样的，你可以捏你副乳胳膊窝的地方，如果捏起来感觉里面有像米粒样的东西那就是乳腺型的，如果捏起来就是大块的话，那就是脂肪型的。
4.如果是乳腺型的话胸是不容易瘦下去的，因为胸里面充满的是乳腺。
5.而如果是脂肪的话就很容易瘦下去，从你开始减肥的那天开始，你的胸就会先开始缩水。
6.正如别人讲的，女人瘦先瘦胸，胖先胖屁股。
7.如果有朋友们不想因为减肥导致胸部缩小的话，唯的方法就是在平时要多做按摩胸部，单杠，扩胸等等运动，这些习惯长期坚持下来都可以使你的胸部变的更好看更大，因为在生活里没有个方法可以同时起到减肥和增胸的效果，只能做到者合。
8.所以建议美眉们坚持锻炼加上些防止胸部变小的运动。
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